Die Hauptursachen des Schnarchens

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Gesundheit ist sehr wichtig für jeden und jede Person, was bedeutet, sollte es gut aus jederzeit genommen werden. Es gibt verschiedene Gesundheitsprobleme, die Beschwerden in einer Person oder zu den anderen Menschen wie Schnarchen verursachen. Schnarchen ist eine Bedingung, dass die meisten Männer diejenigen, die übergewichtig haben beeinflusst, und es kann mit dem Alter schlechter werden. Es ist daher sehr wichtig, die Hauptursachen für die Praxis zu etablieren, um mit Präventionsmaßnahmen zu entwickeln. Es gibt daher eine Reihe von Ursachen für das Schnarchen, die Forscher mit mit Gesundheitsexperten in Zusammenarbeit gekommen sind.

Ursachen des Schnarchens
Schnarch findet statt, wenn der Luftstrom durch die Nase und den Mund körperlich behindert wird. Die wichtigsten Ursachen für das Schnarchen sind: -
Ein langer Zäpfchen oder die weiche Platte kann Schnarchen verursachen. Dies ist aufgrund der Verengung des Luftdurchlasses, wenn diese Strukturen zusammen kommen und daraus resultierenden zu Schnarchen. Die Öffnung der Nase in Richtung der Kehle verengt und beim Atmen, wird der Luftstrom behindert daher verursacht ein zu schnarchen.

%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8fSchnarchen kann auch durch sperrige Gewebe in der Kehle hervorgerufen werden. Dies geschieht meist zu den Menschen, die übergewichtig sind. Die Luft fließt aus der Nase und Mund an den Hals und Schnarchen Ergebnisse behindert. Der Innendurchmesser des Halses ist in der Regel eingeklemmt, wenn also schlafen verursacht eine Person zu schnarchen, da es während des Schlafs zusammenbricht.

Obstruktion der Nasen airways- Es gibt Menschen, die einige Allergien während bestimmter Jahreszeiten erleben vor allem die Kälte ein. Sie sind daher Behinderung des Luft erleben durch die Nase fließt. Das macht sie während der Saison zu schnarchen und wenn es über sie aufhören zu schnarchen.

-Sleep Apnea- Dies ist eine ernsthafte Erkrankung, die die Blockade des Halses verbunden ist. Die Kehle ist entweder teilweise oder vollständig so glatt Luftstrom blockiert zu verhindern. Dies bewirkt, dass Schnarchen, die auf dem Ausmaß der Blockierung entweder laut oder niedriger je kann.

Der Konsum von Alkohol als auch verursachen kann Schnarchen. Dies geschieht, wenn man viel Alkohol vor dem Zubettgehen verzehrt. Alkohol bewirkt, dass die Entspannung der Halsmuskeln und reduziert die Fähigkeit der natürlichen Mechanismen der Hals gegen die Obstruktion der Luft zu schützen. Die Behinderung des Durch daher macht man zu schnarchen. Alkohol in der Regel den entspannenden Ton Muskeln der Kehle zu verringern, die zu Schnarchen führt.

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Verringern Sie Schnarchen und erhalten Sie besseren Schlaf!

Schlechte oder schlechte Schlafgewohnheiten kann eine Ursache zu schnarchen. Zum Beispiel kann ein schnarchen, wenn sie / er in einem Zimmer schläft, die staubig oder schmutzig ist. Der gleiche Fall tritt auf, wenn man verwendet Kissen oder Bettzeug Materialien, die schmutzig und staubig sind. Die Staubablagerungen sind wahrscheinlich den Luftkanal und damit die zu Schnarchen zu blockieren. Schlechte Schlafgewohnheiten wie zu wenig schlafen infolge überhöhter Arbeits zu snoring.In Auch hier führen kann, bedeutet es, dass man tief schläft machen die Muskeln floppier und dies verursacht das Schnarchen.

Dehydration und ist eine weitere Ursache für das Schnarchen. Der weiche Gaumen und die Nase klebrig werden und damit nicht flexibel, während die Luft ist vorbei, die bewirkt, dass das Schnarchen.

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