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Akne-Tipps, um das Beste aus Ihrem Pickel-Kampf-Programm zu machen

Es gibt viele Ursachen für diesen häufigen Hautzustand, einschließlich Bakterien, Entzündungen, Stress und hormonellen Problemen. Daher erfordert die Behandlung von Akne einen vielschichtigen Ansatz sowie eine Portion Geduld. Sie möchten Ihre Aknetherapie also nicht jetzt sabotieren, oder? Und doch tun es so viele von uns, ohne es überhaupt zu merken. Hier sind neun großartige Akne-Tipps, die Ihr Zit-Zapping-Programm verbessern, egal ob es sich um natürliche Akne-Mittel oder aggressivere Pickel-Behandlungen handelt.

Befreien Sie sich von Akne

1. Hände weg! Sie wissen bereits, dass Sie Ihre Pickel nicht zusammendrücken und zupfen sollen, aber Sie müssen auch bedenken, dass Sie einfach Ihr Gesicht berühren. Wenn Sie nicht zwanghaft Ihre Hände waschen (was ein Thema für eine andere Site ist!), Sind Ihre Finger schmutzige kleine Dinge, die Öl, Bakterien und Schmutz auf Ihre Haut übertragen. Und diese tragen zu Ausbrüchen bei. Dies ist eine schwierige Frage, da die meisten Menschen ihre Gesichter millionenfach am Tag berühren, ohne es aus der Ferne zu bemerken. Also haltet eure Hände sauber.

2. Halten Sie das Telefon. In Anlehnung an den ersten unserer Tipps für Akne können Sie auch Folgendes tun, ohne darüber nachzudenken: Beantworten Sie den Anruf. Dein Telefon zu Hause, dein Telefon im Büro, dein Handy, es klingelt, es wird gegen dein Gesicht gedrückt. Aber wann haben Sie es das letzte Mal gereinigt? Wie viel Öl, Schmutz, Make-up, Bakterien, Hautzellen und allgemeine Ekelhaftigkeit müssen diesen Telefonhörer überziehen? Eww. Aus diesem Grund scheint eine Seite Ihres Kinns immer mehr auszubrechen als die andere. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Handys mit etwas Alkohol abzuwischen - besonders, wenn Sie es mit anderen teilen.

3. Ruhe deinen Fall aus. Wie im Kissenbezug. Dies ist ein weiterer Vorbote von Akne-Auslösern, ein wahrer Nährboden für Bakterien, da Öl aus Ihren Haaren und Ihrem Gesicht in Ihren Kissenbezug eindringt. Und nicht nur, dass dieses Öl am Ende des Tages wieder auf Ihrem Gesicht landet, sondern auch all der Schmutz und Staub, den es während des Tages angezogen hat. Nett. Tun Sie Ihrem Gesicht einen Gefallen und holen Sie sich einen Stapel einfacher, preiswerter Kissenbezüge und ändern Sie jeden Tag Ihren.

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4. Geh nackt. Lassen Sie Ihre zu Akne neigende Haut atmen, um Himmels willen. Wenn Ihre Pickel auf Ihrem Rücken oder Hintern bestreut sind, tun Sie diesen Tipp privat. Aber meine Damen, gehen Sie nackt, wann immer Sie können. Wir wissen, dass Sie diese peinlichen Pickel verschleiern möchten, aber Make-up kann Ihre Akne verschlimmern. Geben Sie Ihrem Gesicht also so viel Pause wie möglich.

5. Säubern. Nehmen Sie ölabsorbierende Löschblätter mit und tragen Sie sie mit sich, um den ganzen Tag über überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht zu verteilen.

6. Haarige Ausgabe. Wie Ihre Haut wird auch das Haar durch natürliches Talgöl mit Feuchtigkeit versorgt, das Ihr Körper produziert, in diesem Fall die Kopfhaut. Ideal für Haare, für zu Pickeln neigende Haut, nicht so sehr. Fügen Sie zu diesem Rückstand Haarprodukte hinzu, die Ihre Haut weiter reizen können. Wenn Sie Pony tragen oder eine Frisur tragen müssen, bei der Ihr Haar nach vorne zeigt, versuchen Sie, diese Locken besonders sauber und frei von Produkten zu halten.

7. Halte es sauber. Achten Sie darauf, nach dem Schwitzen zu duschen, um zu verhindern, dass sich Bakterien und Öl in Ihren Poren ansammeln. Wenn dies aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, versuchen Sie zumindest, alle Ihre zit-Zonen mit einem feuchten Handtuch abzuwischen. Und entfernen Sie immer Ihr Make-up und waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie schlafen gehen. Im Ernst, steh einfach auf und mach es.

8. Aber nicht zu sauber! Menschen mit Pickeln sehen manchmal so aus, als würden sie Holz schleifen. Aber wenn Sie Pickel loswerden möchten, hilft es nicht, zu hart zu schrubben und zu viel zu waschen - es verschlimmert nur Ihre Akne und kann sogar Ihre empfindliche Haut schädigen. Sei sanft. Immer.

9. Beruhig dich. Dieser letzte Akne-Tipp konzentriert sich auf die Reduzierung von Stress. Stress führt zu einem Anstieg des Cortisolspiegels, und es ist bekannt, dass ein erhöhter Cortisolspiegel Ausbrüche auslöst. Dies gilt auch für so genannten guten Stress, etwa wenn man ein Baby bekommt, einen neuen Job beginnt, ein Haustier adoptiert oder heiratet. Planen Sie im Voraus, um beispielsweise zu vermeiden, dass ein riesiger Zit auf Ihrer Nase um Aufmerksamkeit konkurriert, wenn Sie durch den Gang gehen, meditieren, sich extra ausruhen, Yoga machen, Tagebücher schreiben, Spa-Tage haben und alles, was Ihnen hilft, Stress abzubauen.

Dies sind also einige der besten und einfachsten Möglichkeiten, um dem Pusteln einen Schub zu verleihen. Lesen Sie diese Rezension über einfache Behandlung, welches Ihnen helfen kann, Akne schnell loszuwerden.

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